آیا نمایشگر رایانه براى چشم مضر است؟
گرچه تعدادى از کاربران رایانه از ناراحتى و خستگى چشم هنگام کار شاکى هستند هیچ گونه دلیل علمى مبنى بر مضر بودن نمایشگرها براى چشم وجود ندارد. دکتر زرین بخش متخصص بیمارى هاى چشم در این باره مى گوید: «آزمایش هاى انجام شده در آزمایشگاه هاى دولتى آمریکا نشان مى دهد این ترمینال ها هیچ تابش پرتو یونیزه (مانند اشعه X ) و غیر یونیزه (مانند ماورابنفش) ندارند یا این تابش به میزان حداقل است. در شرایط عمل معمولى میزان پرتو ماورابنفش تابیده از این نمایشگرها به همان مقدار کمى است که توسط نور فلورسنت ایجاد مى شود. مقدار این اشعه به اندازه اى است که نمى تواند آب مروارید یا سایر عوارض چشمى را در طول مدت عمر ایجاد کند.»
نمایشگر رایانه و خستگى چشم
در استفاده از نمایشگرها علائمی مانند تحریک چشم (قرمزى، آبریزش، خشکى چشم)، خستگى (درد و سنگینى پلک ها و پیشانى) و سختى تمرکز مشاهده مى شود. سردرد، درد پشت، و گرفتگى هاى عضلانى نیز ممکن است رخ دهد. به گفته دکتر زرین بخش این شکایات ناشى از شرایطى است که مى تواند با تغییر وسایل و طراحى محیط کار و تجویز عینک مناسب اصلاح شود. برخى از علائم چشمى هشدار دهنده هستند ولى دلیلى براى توقف کار با رایانه براى جلوگیرى از صدمات ناشى از آن نیست.
صفحه نمایشگر گرد و خاک را به آسانى جذب مى کند و باید با یک پارچه آنتى استاتیک پاک شود تا دید بهتر به دست آید. استفاده از نمایشگر نیاز به عدم تحرک بدن، سر و موقعیت چشم دارد که خسته کننده است. پلک زدن زیاد باعث خیس شدن چشم در نتیجه مانع خستگى آن مى شود.
در واقع باید یک بررسى علامتى براى پیدا کردن علت آن انجام شود و عینک مناسب در صورت نیاز تجویز شود. شرکت هاى سازنده این وسایل مى توانند پیشنهاد مناسب درباره طراحى محیط کار ارائه دهند. به گفته دکتر زرین بخش در محل کار بیشتر کاربران ترجیح مى دهند صفحه نمایشگر دور از محل مطالعه معمولى قرار گیرد، قسمت بالاى نمایشگر بایستى روبه رو یا کمى پایین تر از سطح چشم قرار گیرد، نوشته ها و مدارک مورد مراجعه باید نزدیک صفحه نمایشگر باشد تا حرکات سر و چشم و تغییرات تمرکز چشم به حداقل برسد؛ و تنظیم نور اتاق به ترتیبى باشد که انعکاس هاى نورى به حداقل برسند. گاهى نور استاندارد در دفترکار براى استفاده از نمایشگر زیاد است. اگر تغییر نور محل کار عملى نباشد ممکن است استفاده از هود یا فیلترهاى میکرومش مفید واقع شود. صفحه نمایشگر گرد و خاک را به آسانى جذب مى کند و باید با یک پارچه آنتى استاتیک پاک شود تا دید بهتر به دست آید. استفاده از نمایشگر نیاز به عدم تحرک بدن، سر و موقعیت چشم دارد که خسته کننده است. پلک زدن زیاد باعث خیس شدن چشم و در نتیجه مانع خستگى آن مى شود.
نیازهاى ویژه بینایى براى استفاده از نمایشگرها
دکتر زرین بخش در مورد نیازهاى ویژه بینایى مى گوید: «صفحه نمایشگر باید در محل تمرکز مناسب چشم قرار گیرد. از آنجا که نمایشگرها معمولاً دورتر و بالاتر از فاصله مطالعه قرار مى گیرند ممکن است عینک متفاوتى مورد نیاز باشد. این مطلب در مورد افرادى که عینک هاى دو کانونه یا چند کانونه و یا عینک مطالعه استفاده مى کنند بیشتر صدق مى کند. سطح عینک دو کانونه ممکن است بالاتر قرار گیرد تا با محل بالاى سطح صفحه نمایشگر هماهنگى داشته باشد. افرادى که در حالت عادى نیاز به عینک ندارند ممکن است برای استفاده از نمایشگر نیاز به عینک اصلاحى داشته باشند. افراد باید شرایط محل کار و ابعاد آن را براى پزشک شرح دهند تا عینک مناسب براى آن فاصله تجویز شود. و بالاخره این که معاینه چشم از ضروریات تشخیص بیمارى هاى چشمى است.
افسانه بهرامى
