روزهایى که نمى شود کسى را با یک من عسل خورد

همه ما یک ساعت درونى داریم که از آن به عنوان بیوریتم BIORYTHM نام برده مى شود

این مطلب درباره بیوریتم یا به فارسى خودمان «زیست آهنگ» است

... از خواب که بیدار شد حوصله هیچ کارى را نداشت. حتى از دیدن چهره اش در آینه داخل دستشویى هم فرار کرد و صورت اخمالویش را ندید!

سر میز صبحانه، اعضاى خانواده متوجه شدند «با یک من عسل هم خورده نمى شود» .

... از خانه خارج شد، به زمین و زمان بد و بیراه گفت... به محل کارش رسید، چند ثانیه بعد... همه به هم مى گفتند: «از دنده چپ بلند شده» و خودش لحظه شمارى مى کرد «کسى پا روى دمش بگذارد!!» تا...

... چند روز بعد

از خواب بیدار شد، از بودن خودش راضى بود و صبح با گرمترین لبخندها او را دعوت به فعالیت مى کرد. بوى نان تازه اى که خریده بود، اهل خانه را از خواب بیدار کرد.

سر میز صبحانه اعضاى خانواده نفهمیدند چرا؟! اما مطمئن بودند «ته دلش قند آب مى شه!!»

... از خانه خارج شد ، حتى به درخت ها هم سلام کرد، حال تیرهاى چراغ برق را پرسید و براى خورشید دست تکان داد!

وارد محل کار که شد با سلامى گرم، چرت همه را پاره کرد و بعد از چند دقیقه همه یواشکى به هم مى گفتند: «با دمش گردو مى شکنه!!»

ماجرایى که خواندید ، «داستان او» نبود، داستان «من ، تو و ما و ...» است. داستان روزهایى که به قول بعضى ها توى MOOD نیستیم، حال خوشى نداریم ، سر فرم نیستیم و خلاصه دماغمان چاق نیست!! و داستان روزهایى که شارژ شارژ هستیم و توى پوستمان نمى گنجیم و به تَرَک دیوار هم مى خندیم! خلاصه داستان ، داستان آهنگ زندگى است. موضوعى که طرفداران زیادى دارد.

«بیوریتم» «زیست آهنگ» و...

«بیوریتم» چیست؟

براساس تئورى «زیست آهنگ» همه انسان ها از زمان تولد تا لحظه مرگ، با آهنگى منظم روزهاى زندگى را سپرى مى کنند و الگوى رفتارى آنها تابع سه چرخه (عاطفى ،جسمانى و عقلانى ) است که با توجه به تاریخ دقیق تولد شروع به فعالیت مى کنند.

تاریخچه شکل گیرى

تئورى ذکر شده از قرن نوزدهم (بین سال هاى 1897 تا 1902 ) براساس مشاهدات و تحقیقات مجزاى یک روان شناس و یک متخصص حلق و بینى مطرح شد.

دکتر هرمن متوجه شد که پاسخ بیماران وى نسبت به درد ، تب و سایر نشانه هاى بیمارى حتى آسم، احتمال بروز حملات قلبى و ... در روزهاى مختلف متفاوت است.او با بررسى و ثبت این علائم ، صحبت از تغییرات 23 روزه در توان جسمى و افت و خیزهاى 28 روزه در عواطف و احساسات بیماران خود کرد!

دکتر ویلهلم نیز به طور جداگانه و بدون ارتباط با نفر اول متوجه شد بروز تب و سایر علائم بیمارى و حتى احتمال مرگ در بیماران او تابع آهنگى خاص است. و نتیجه یادداشت هاى وى نیز به اعداد 23 و 28 ختم شد.

آلفرد تلچر استاد مهندسى دانشگاه نیز متوجه شد، دانشجویان او در فراگیرى و تجزیه تحلیل مسائل مطرح شده در کلاس درس، در روزهاى مختلف، واکنش هاى متفاوتى دارند. صبر و حوصله او در ثبت و بررسى تغییرات روزانه هر فرد او را با چرخه اى 33 روزه آشنا کرد!

مفهوم اعداد

تئورى زیست آهنگ مى گوید: «هر کدام از ما توسط سه چرخه حیاتى که از زمان تولد شروع مى شود و در تمام دوران زندگى ادامه دارد، رفتار مى کنیم. آهنگى که مطابق با ساعات روز تغییر مى کند. درست در راستاى سایر تغییرات که با تاریکى و روشنى روز اتفاق مى افتد ، تغییراتى همچون فشارخون  ، میزان ادرار و ...

محرک هایى مانند نور، حرارت، نیروى جاذبه و... بر روى ساعت درونى ما تأثیر مى گذارند و بیوریتم نیز روشى براى محاسبه چرخه هاى زندگى براساس اعداد ریاضى است.

همانطور که گفته شد مى توان آهنگ زندگى هر فرد را با سه چرخه تنظیم کرد و این اعداد در واقع مختص به همین چرخه ها هستند.

ابتدا و انتهاى چرخه ها

در زمان تولد ، چرخه از خطى میانى شروع مى شود و پس از آن به سمت بالا و سپس پایین حرکت مى کند ( با سرعت هاى متفاوت) . فرد متولد شده هر سه چرخه ( عاطفى ، عقلانى و جسمانى ) را از نقطه صفر شروع مى کند و در فازى فعال به نقطه اوج سخن مى رسد، پس از آن با افت مجدداً به خط میانى رسیده و با حرکتى نزولى در فازى غیرفعال به انتهایى ترین قسمت این منطقه مى رسد و سپس صعودى دیگر و تکرار روزها و...

به عبارتى هر کدام از چرخه هاى ذکر شده شامل سه فاز است. بالا رونده، پایین رو و بحران.

توضیحات بیشترى درباره چرخه ها

1 -چرخه جسمانى : مدت زمان این چرخه 23 روز است و روى فاکتورهایى همچون حرکات چشم ، دست ها، تناسب اندام ها، قدرت و استقامت جسمى، مقاومت به بیماری ها و... اثر مى گذارد.

2 ـ چرخه عواطف: مدت زمان این چرخه 28 روز است و میزان خوش بینى  و بدبینى ، سرحالى و افسردگى  و رفتارهاى جمعى و روابط عاشقانه افراد را تعیین مى کند.

3 ـ چرخه عقلانى: آهنگى 33 روزه دارد و با خوبى و بدى حافظه، هوش و زیرکى و یا میزان یادگیرى ما در روزهاى مختلف ارتباط دارد.

معناى فازهاى مختلف

اگر یکى از چرخه هاى ذکر شده، بالاى خط میانى (خط صفر) باشد، به این معناست که در محدوده مورد نظر (جسمانى، عاطفى و عقلانى) وضعیت خوبى دارید. براى فهم بیشتر به موارد زیر توجه کنید:

1- اوج توانایى جسمانى :قله این منحنى نشان مى دهد امروز مقاومت شما به درد زیاد است توان جسمى خوبى دارید و سرشار از حیات و سرزندگى هستید. پس به سراغ دندان پزشکتان بروید و دندانى را که ماههاست خراب شده به دست او بسپارید ( اگرچه باید پول هاى جیبتان را هم به منشى ایشان بسپارید اما چاره اى نیست!!) اگر هم قصد عمل جراحى دارید. روز خوبى را انتخاب کرده اید و در مسابقه ورزشى هم سکوى اول!! را براى شما طراحى کرده اند. ( پس حالا متوجه شدید که برد و باخت هاى ناباورانه تیم ملى فوتبال اصلاً دست این طفلکى ها نیست و ساعتشان مقصر است شاید هم ساعت رقبا که کوک کوک است!!)

2 ـ اوج چرخه عواطف: امروز خوشبین هستید، اصلاً لیوان نیمه خالى ندارد، واقعاً که باید به تیرهاى چراغ برق هم سلام کرد. با محیط سازگار هستید و (اگر به خواستگارى بروید حاضرید به تعداد موهاى عروس خانم سکه به عنوان مهریه تعیین کنید و ...)

3 ـ اوج چرخه عقلانى: امروز بهترین روز براى شرکت در امتحان است، حضور شما در سر کلاس درس فقط براى یادگیرى است و خلاصه اینکه فسفر مغزتان فوران کرده!!

اما همانطور که گفته شد هر کدام از منحنى هاى ذکر شده علاوه بر فاز فعال و قسمت صعود کننده منحنى ، فاز نزولى و غیرفعال و همچنین فاز بحران هم دارند. با کمى دقت مى توان متوجه شد که وضعیت هر چرخه در فاز غیرفعال، درست مخالف فاز فعال و سیر صعودى چرخه هاست و میزان کارآیى ما در محدوده هاى مذکور در این مرحله چندان مناسب و قابل قبول نیست. پس در صورت امکان سعى کنید در این مدت استراحت مناسب ترى داشته باشید و به بدنتان فرصت احیا دهید.

فاز بحران چیست؟

سیستم بدن شما در این روزها کمترین بازده و راندمان را در هر سه زمینه (جسمى، عاطفى و فکرى) دارد. در این روزها بیش از هر زمان مستعد تصادفات و اتفاقات ناخوشایند هستید. معتقدین به این تئورى ادعا مى کنند در این مرحله 30 ـ60 درصد خطر وقایع ناخواسته و حوادث نسبت به سایر روزها، بیشتر است پس مراقب باشید!!

چرخه با تولد از نقطه صفر شروع مى شود، وارد فاز فعال شده، با رسیدن به بالاترین حد با سیر نزولى و گذشتن از خط میانى در (CRITICAL DAY) وارد مرحله غیرفعال مى شود. وقتى شما در نیمه فعال چرخه هستید نیرو و توانتان در حد بالایى است و با ورود به مرحله غیرفعال میزان توان و آمادگى شما در زمینه مورد نظر نیز کم مى شود. کم ثبات ترین قسمت چرخه مربوط به روز بحران است که از خط صفر عبور مى کند و از حالت مثبت به منفى و یا بالعکس تغییر مى کند. (توانایى ناپایدار) پس به روز صفر اعتماد نکنید (در این روز ممکن است رکوردى را بشکنید و شاید هم پایتان بشکند؛ تا چه پیش آید!!)

از بیوریتم چه استفاده اى مى توان برد؟

عده اى از مردم به ویژه طرفداران این نظریه ادعا مى کنند با ثبت و بررسى دقیق این چرخه ها مى توانند کیفیت کارهایشان را بهتر کنند. مثلاً در زمان بحران بیشتر به رانندگى و اصول آن توجه مى کنند یا در شرایط بحران یکى از اعضاى خانواده سایرین با صبر و حوصله بیشترى به او کمک مى کنند تا آن مقطع را طى کند.

یکى از موارد جالبى که در ارتباط با تأثیر«بیوریتم» در زندگى مطرح مى شود موضوع باردارى و تشکیل جنین است. معتقدین مى گویند فاز فعال هر منحنى بهترین زمان براى شروع باردارى است و مى توان انتظار تولد بهترین کودک را داشت!!

تکرار بیوریتم

درست 58  سال و 2 ماه و 7 روز پس از شروع چرخه ها و آغاز زندگى، هر سه چرخه در وضعیت مشابه زمان تولد قرار مى گیرند!

وضعیت حیوانات

به احتمال زیاد حیوانات هم از ریتمى خاص تبعیت مى کنند اما این که در گونه هاى مختلف این آهنگ یکسان است یا خیر، هنوز بررسى مشخصى وجود ندارد. (پس اگر در جنگل گم شدید زیاد نترسید. از کجا معلوم که درندگان اطراف شما در فاز فعال باشند!! شاید شما در فاز فعال بودید!! )

و اما فراموش نکنید تمام عوامل بیرونى و مهمتر از همه خواست و اراده شما قادر است بر رفتار و واکنش هایتان تأثیر گذارد، تأثیراتى که مى تواند کاملاً بیوریتم شما را باطل کند.

منبع: روزنامه ایران چهارشنبه 5/12/83

مینو ضابطیان

آیا در بهار احساس خواب آلودگی می کنید؟

شما خیلی خواب آلوده هستید. این حالت در بهار ممکن است، یک نوع آلرژی  فصلی باشد. گرده افشانی گل ها و گیاهان، از شروع فصلی همراه با عطسه و گرفتگی بینی خبر می دهد.

دکتر MICHAEL ROWE ( مایکل رو ) رئیس مرکز آلرژی و آسم در میشیگان می گوید : افرادی که آلرژی ( حساسیت  ) فصلی دارند، حتی بدون مصرف دارو، احساس خستگی می کنند.

او یک سال بیشترین مقدار گرده گیاهان را در شهر DETROIT آمریکا اندازه گیری کرد که دریافت در عرض چند هفته بیشترین مقدار گرده افشانی را داشتند.

عده زیادی از رانندگان متروی این شهر دچار آلرژی هستند. این افراد در ترافیک ، چشمهایشان را می مالند، موقع نفس کشیدن، بینی اشان صدا می دهد و نیز دچار عطسه ، گرفتگی بینی و خمیازه می شوند . این افراد موقع رانندگی دچار عطسه فراوان و حتی بیهوشی می شوند.

فصل بهار باعث خواب آلودگی  شما می شود و مثل فردی که ماده مخدر مصرف کرده باشد، خمار هستید. در حالت آلرژی  ، بدن نسبت به یک ماده خارجی واکنش نشان می دهد. غیر از خواب آلودگی، سایر علائم آلرژی شامل سوزش چشم ها و آب آمدن از آنها، گرفتگی و آبریزش بینی  ، سرفه و عطسه است.

بدن، برای مقابله با آلرژی انرژی زیادی را صرف می کند که باعث ضعیف شدن فرد می شود. همچنین گرفتگی بینی در خواب، فرد را خسته می کند. افراد برای رفع حالت آلرژی، معمولاً آنتی هیستامین مصرف می کنند. بعضی آنتی هیستامین ها باعث سردرد مداوم در صبح می شوند و فرد را خواب آلوده می کنند. مصرف آنتی هیستامین باعث خواب آلودگی شما در محل کار می شود.فقط دو آنتی هیستامین کلاری تین (CLARITIN) و اَلگرا (ALLEGRA ) ایجاد خواب آلودگی نمی کنند و با تجویز پزشک، فروخته می شوند.

حتی اگر کسی با مصرف آنتی هیستامین، احساس بدی نداشته باشد، ولی حافظه کوتاه مدت و مهارت های حرکتی او آسیب می بیند. پس چه کار باید کرد؟

بایستی به پزشک مراجعه کنید تا وی دارویی را که باعث خواب آلودگی نمی شود، برای شما تجویز کند. در منزل، محل کار و اتومبیل خود، هوا را طوری تهویه کنید که مقدار گرده گل ها و قارچ های گیاهی کاهش یابد.

اگر آنتی هیستامین مصرف می کنید و یکی از عوارض مصرف آن در بروشور، خواب آلودگی ذکر شده است، هرگز در این حالت رانندگی نکنید. صبر کنید. بارندگی و هوای سرد مثل یک عایق بر روی گرده ها عمل می کند و میزان آلرژی را کاهش می دهد.

منبع : WWW.FREEP.COM/NEWS/HEALTH

مترجم : ولدخانی – کارشناس تغذیه تبیان

پای شما، قلب دوم شما

به نظر می رسد مردم این دوره زمانه دچار یک تناقض واضح بین منطق و عملکرد خود در زمینه سلامتی هستند : ورزش  می کنند ولی حمام آفتاب هم می گیرند، به جای شام سالاد می خورند  ولی در فواصل بین غذاهای اصلی مدام مواد غذایی پرکالری با کلسترول  بالا مصرف می کنند. همین مسئله در مورد پنجه های پای بسیاری از خانم ها هم قابل تعمیم است. کافی است از متخصصان ارتوپد و جراحان استخوان  سؤال کنید تا درآمد سرسام آور پزشکان از راه درمان پاهای مجروح شده خانم ها در اثر کفش های پاشنه بلند را دریابید.

دکتر لوید اسیمت می گوید: «گرایش اخیر زنان به مد، عواقب بدی برای پاهایشان به دنبال خواهد داشت. کفش های پاشنه بلند  با پنجه های بسیار باریک مشکلات عدیده ای ایجاد می کنند.

کفش های پنجه تیز با پاشنه های 12– 10 سانتی مزیت قابل ذکری به همراه ندارند. مثل صندل هایی که رواج فراوانی دارند و تمام سطح پا از کفش بیرون می ماند دکتر اسمیت می گوید: «این دمپایی های لاانگشتی عملاً وحشتناک هستند. آنها کاملاً تخت و نرم هستند و هیچ حفاظت و حمایتی از پا به عمل نمی آورند.»

بنابر اظهار نظر متخصصان حتی برخی از کفش های ورزشی هم باعث بروز مشکلاتی می شوند که نیاز به مداخله پزشکی دارند.

متخصصان متفق القول اعتقاد دارند که بهترین کفش  برای تأمین سلامتی پا، کفشی است که از شکل طبیعی پا تبعیت کند و در عین حال که از قوس های پا حفاظت می کند، باید در قسمت تخت کفش و در زیر پنجه های پا انعطاف پذیر باشد. این ویژگی در اغلب کفش های ورزشی رعایت می شود.

دکتر اسمیت می گوید:«یک کفش خوب باید کفی نسبتاً صاف داشته باشد و طوری طراحی شود که پاشنه پا به راحتی در آن جای گیرد. باید فضای کافی برای پنجه پا و انگشتان وجود داشته باشد و قسمت فوقانی انگشتان باید از مواد نرم ساخته شود. بهترین حالت این است که از بند برای انطباق بهتر کفش استفاده شود.»

بنابر اظهار نظر دکتر «تزادی دیوید» پاشنه ی بلند، پا را از حالت طبیعی خود خارج می کند و باعث کوتاه شدن تاندون آشیل می شود. از سوی دیگر چنین کفش هایی وزن بدن را به طور نامتناسب به قسمت برجسته روی پا منتقل می کنند که باعث مخدوش شدن تعادل و توازن عملکرد پاها خواهد شد.

دکتر دیوید می گوید:«پاشنه بلند ، سطح تماس پا با زمین را کاهش می دهد و با سرازیر کردن مسیر پنجه ها باعث چرخش پاها به سمت داخل شده و صاحب کفش را به شدت در معرض پیچ خوردگی مچ  پا قرار می دهد. پاشنه پا و فرم خاص کف پا به عنوان یک ضربه گیر عمل می کند وقتی پا به زمین می خورد فشار آن5/2 برابر وزن بدن خواهد بود.» دکتر دیوید می گوید: «وقتی شما روی پاشنه پا راه می روید باید قادر باشید تا تأثیر ضربه پاشنه را بگیرید. بنابراین قادر خواهید بود تا پنجه های پا را در حالتی متعادل روی زمین بگذارید. قطعاً دلتان نمی خواهد این سختی و فشار به استخوان های اندام های بالایی بدن شما منتقل شود. کمردرد ، گردن درد و زانو درد از نتایج تأثیر شوک ناشی از قرارگیری یک پاشنه در موقعیت ناصحیح روی اندام های فوقانی تر خواهد بود.»

دکتر دیوید معتقد است وقتی شما از کفشی که با عملکرد طبیعی پا همخوانی ندارد استفاده می کنید، مشکلات آغاز خواهند شد.

به علاوه کفش های مُد روز که سعی دارند پا را به حالت دلخواه خود درآورند اغلب نوک های تیز و باریک دارند که پا را در فضای بسیار کمتر از آنچه مورد نیاز پنجه هاست جا می دهد. کفش های تنگ به اعصاب فشار می آورند و حتی به آنها صدمه می زنند و حتی در دراز مدت باعث آرتریت می شوند. کفش های نوک تیز یا تخت سفت مثل کفش های چرمی متداول، با محدود کردن پنجه و سهولت حرکت قوزک پا از عملکرد مکانیکی طبیعی پا جلوگیری می کنند.

همچنین کفش های تنگ می توانند باعث بروز بد شکلی در پنجه ها شوند و علایم ناشی از این بدشکلی می توان مخفی بماند. دکتر وایزنفلید متخصص ارتوپدی می گوید:«مردم نیاز دارند تا کفش مناسب را با توجه به فرم پا و نوع فعالیت شان انتخاب کنند.»

دکتر نوولا متخصص ارتوپد از این نیز فراتر می رود و دیگر اعتقاد دارد که کفش های ورزشی هم آسیب های فراوانی به پا وارد می کنند. از جمله آنها می توان به صدمه دیدن قوس پا، کبودی روی پاشنه یا و پیچ خوردگی قوزک پا اشاره کرد که اغلب در کفش هایی اتفاق می افتد که قسمت داخلی سفت و قسمت بیرونی آن نرم است. او به بیمارانش توصیه می کند که اگر با کفشی راحت هستید همچنان از آن استفاده کنید و اگر بعد از پوشیدن یک جفت کفش جدید دچار درد و ناراحتی شـُدید ، به احتمال خیلی زیاد کفش هایتان مقصر هستند. دکتر نوولا می گویم: «به بیمارانم می گویم تا وقتی که با کفش های جدیدتان احساس راحتی نکرده اید، کفش های قدیمی را دور نیندازید چون با این کار از شر رفت و آمدهای مکرر نزد پزشک خلاص می شوید چون به سادگی با مقایسه کفش های قدیمی و جدید می توان ایراد کار را پیدا کرد.» مـُدپرستی و علاقه به تعویض پیاپی کفش فقط ضررهای مالی به دنبال ندارد. جراحان ارتوپد با قاطعیت بیشتری می توانند در این زمینه اظهار نظر کنند.

منبع: همشهری

انواع بیماری آلرژی ( حساسیت )

یکی از مهم ترین اثرات جانبی سیستم ایمنی بدن ، آلرژی  است که در بعضی از شرایط پدیدار می شود . چندین نوع مختلف آلرژی  وجود دارد که بعضی از آنها می توانند در هر شخصی بروز کنند، اما بعضی فقط در افرادی ایجاد می شوند که تمایل آلرژیک داشته باشند .

شروع آلرژی ( ALLERGY ) :

هنگامی که فردی برای اولین بار در معرض ماده آلرژن  ( مواد آلرژن مانند برخی داروها ، مو ، پر ، بوی گل ها و ... ) قرار می گیرد، در بدن او نوع خاصی پادتن تولید می شود . اگر این فرد بعد از مدتی در معرض همان آنتی ژن قرار بگیرد، ماده آلرژن به پادتن های موجود در سطح ماستوسیت ها ( سلول هایی مشابه بازوفیل خون ) متصل می شود ، در نتیجه این سلول موادی به نام هیستامین ها را آزاد می کند.

هیستامین سبب بروز علائم آلرژی مانند تورم ، قرمزی ، خارش چشم ها ، گرفتگی و آبریزش بینی می شود که افراد مبتلا به آلرژی  برای مقابله با اثرات شدید هیستامین باید از دارو های آنتی هیستامین استفاده کنند .

بدن افراد گاهی در مقابل آلرژی واکنش هایی از خود نشان می دهد که می توان از واکنش های آلرژی به موارد زیر اشاره کرد :

1- آنافیلاکسی ( ANAPHYLAXIS ) :

واکنش های آلرژیک در برخی از موارد خفیف است ، اما گاهی مانند شوک آنافیلاکسی  به شدت خطرناک می باشد . برخی افراد آلرژی زیادی نسبت به برخی از آلرژن ها دارند. هنگامی که این افراد در معرض این آلرژن ها قرار می گیرند ماستوسیت های آنها به طور ناگهانی مقدار زیادی مواد شیمیایی آزاد می کنند. در نتیجه رگ های خونی فرد به سرعت گشاد می شوند و در این حالت فشار خون شخص به شدت کاهش می یابد.

به کاهش شدید فشار خون که در نتیجه حساسیت به ماده خاصی بروز می کند شوک " آنافیلاکسی" می گویند . در هنگام بروز شوک آنافیلاکسی ، خون کافی به بخش های مختلف بدن به ویژه مغز  نمی رسد و زندگی فرد به خطر می افتد .

بعضی از افراد نسبت به داروهای خاصی، آلرژی شدید دارند و ممکن است مصرف این داروها سبب بروز شوک آنافیلاکسی در آنها شود . به همین دلیل به بیماران توصیه می شود تا موارد حساسیت دارویی خود را هنگام درمان به پزشک خود اطلاع دهند .

2-کهیر ( URTICARIA ) :

کهیر ناشی از آنتی ژنی است که وارد مناطق خاصی از پوست  شده و موجب واکنش هایی شبیه آنافیلاکسی موضعی می گردد . هیستامینی که به صورت موضعی آزاد می شود موجب ایجاد یک قرمزی فوری در پوست  می شود و بعد از آن افزایش نفوذ پذیری موضعی مویرگ ها است که منجر به تورم پوست  بصورت نواحی کوچک با حدود مشخص در چند دقیقه دیگر می شود .

تجویز داروهای ضد هیستامینی به شخص قبل از قرار گرفتن در معرض آنتی ژن ، از ایجاد کهیر جلوگیری می کند.

3-تب یونجه ( HAY FEVER ) :

در تب یونجه هم واکنش آلرژی در بینی  حادث می شود . هیستامین آزاد شده در جواب به این واکنش موجب اتساع رگ های موضعی و در نتیجه افزایش فشار خون مویرگی و افزایش فشار خود مویرگ می گردد.

این دو اثر موجب نشت سریع مایع به داخل بافت های بینی شده و مخاط بینی متورم و مترشح می گردد . در اینجا نیز مصرف داروهای آنتی هیستامینی می تواند از این واکنش تورمی جلو گیری کند .

4- آسم ( ASTHMA ) :

در آسم واکنش آلرژن در نایژک های ریه حادث می شود. در اینجا به نظر می رسد که مهم ترین فرآورده های آزاد شده از ماستوسیت ها ماده ای با واکنش آهسته آنافیلاکسی باشد که موجب اسپاسم عضله صاف نایژک ها می گردد .

بدین صورت شخص دچار تنگی نفس می شود تا اینکه فرآورده های ناشی از واکنش آلرژیک از محیط خارج گردند .

متاسفانه تجویز داروهای ضد هیستامینی اثر اندکی بر روی دوره آسم دارد، زیرا به نظر نمی رسد که هیستامین فاکتور اصلی تولید واکنش آسم باشد

آیا افراد شاد و خوشحال کمتر دچار سرماخوردگی می شوند ؟

طی یک بررسی معلوم شد افرادی که خوشحال و شاد  هستند ، کمتر از افراد افسرده  و عصبانی  دچار سرماخوردگی  می شوند.

محققین ثابت کردند کسانی که احساس خوبی در درون خود دارند ، کمتر علائم سرماخوردگی  را از خود نشان می دهند. گروهی از محققین سطح خوشحالی را در 334 نفر ارزیابی کردند. این افراد احساس خود را هنگام آرامش، شادمانی  و احساس انرژی زیاد و نیز هنگام افسردگی  ، اضطراب  ، خصمومت و کینه با کسی بیان کردند. سپس این محققین یک نوع ویروس سرماخوردگی بنام " رینو ویروس " (RHINOVIRUS ) اطراف بینی این افراد در هوا رها کردند و دریافتند افرادی که احساس خوبی نسبت به خودشان داشته اند کمتر و افرادی که احساس بدی نسبت به خود و دیگران داشته اند ، بیشتر دچار سرماخوردگی  شدند.

آیا شما باور می کنید که داشتن احساس خوب نسبت به خود و دیگران در پیشگیری از سرماخوردگی  موثر است ؟ فکر کنم شادمانی  و آرامش باعث می شود فرد کمتر از سرماخوردگی  خود شکایت و ناله کند، هر چند که دچار سرماخوردگی شده باشد.

این تحقیق نشان داد داشتن روحیه خوب مقدار رشد ویروس را در بینی کاهش نمی دهد. پس چرا دانشمندان می گویند این افراد ایمنی بیشتری نسبت به سرماخوردگی  دارند؟

هنوز هیچ دلیل قانع کننده ای وجود ندارد که نشان دهد احساس شادمانی  و خوشحالی فرد را بر علیه سرماخوردگی  مصون می کند. فقط افراد خوشحال شکایت کمتری زا بیماری خود می کنند.به همین دلیل همنشینی و گفتگو با افراد بشاش و شاد ، دلپذیرتر و خیلی بهتر از همنشینی با افراد غمگین  و افسرده  و ناراحت است.

منبع : WWW.DRMIRKIN.COM

مترجم : ولدخانی – کارشناس تغذیه تبیان

ویژه نامه شهادت امام حسن مجتبی با بیش از 100 مطلب
ادرس جدید سایت
کپسولهای ترک اعتیاد، بلای جان معتادان
کتامین
روشهای نوین ترک سیگار
[عناوین آرشیوشده]