سفارش تبلیغ
صبا ویژن
کل بازدیدها:----1247835---
بازدید امروز: ----80-----
بازدید دیروز: ----112-----
دهان و دندان - موسسه آسیب های اجتماعی ستایشگران زاهدان
 
 
  • درباره من
    دهان و دندان - موسسه آسیب های اجتماعی ستایشگران زاهدان
    عظیم جان ابادی
    وبلاگ موسسه آسیب های اجتماعی ستایشگران به شماره ثبت 174 واقع در زاهدان با اهداف کاهش آسیب و مواد مخدر ایدز که از جمله کارهای موفق این موسسه افتتاح اولین مرکزDIC(مرگز کذری معتادین )جنوب شرق کشور تحت حمایت معاونت امور فرهنگی و پیشگیری بهزیستی س و ب ادرس مرکز زاهدان خیابان هیرمند شمالی بین هیرمند 47و49که این مرکز توانسته با تحت پوشش قراردادن بیش از 400معتاد گذری در یه سال گذشته در یکی از محله ای محروم شهر زاهدان امارخوب و قابل توجهی از خود به جای گذارد.ضمنا تمام سوالات شما رادر مورد ایدز-اعتیاد-آسیب های اجتماعی- مهارت های زندگی-ترک اعتیاد- جوابگو می باشد. تلفن های تماس:05414508964-09395438549وهمچنین در زمینه ترک اعتیاد و خدمات مشاوره ایی و حمایتی ویژه معتادین در شهر زاهدان به صورت رایگان همکاری مینماید
  • لوگوی وبلاگ
    دهان و دندان - موسسه آسیب های اجتماعی ستایشگران زاهدان

  • پیوندهای روزانه
  • فهرست موضوعی یادداشت ها
  • مطالب بایگانی شده
    انواع مواد مخدر
    ایدز
    ترک اعتیاد
    همایش و کارگاه اموزشی موسسه ستایشگران
    بهداشت و سلامت
    دهان و دندان
    سلامت چشم ها
    کودکان
    داروها
    زنان و بارداری
    بیماری های کلیه
    بیماران دیابتی
    سرطان ها
    خون
    خواب و استراحت
    مراقبت از پا و کمر
    بزرگان علم پزشکی
    گوش حلق بینی - مو
    شناخت بیماری ها
    محیط زیست
    مضرات سیگار
    حجامت
    بیماری قلبی
    صرع
    سلامت روح و روان > آرامش ؛ عصبانیت
    سلامت روح و روان > معلولیت
    اعتماد به نفس و عزت نفس ؛ موفقیت ؛ کمرویی
    فقر بیکاری
    خودکشی
    دختران فراری و فحشا
    طلاق
    آسیب های اجتماعی مراکز غیر دولتی
    سلامت روح و روان > افسردگی ؛ بیماری های روانی
    مهر 1387
  • لینک دوستان من
    وبلاگ تخصصی حضرت معصومه «کریمه اهل بیت »
    عرشیان خاک نشین «شهید مرتضی بصیری»
    کریم اهل بیت
    تنها ترین سردار
    لینک باکس وبلاگ های مذهبی
    عاشقان وصال
    خط سبز
    وصال
    انتظار سبز
    حضرت مهدی عج
    هَل مِن ناصر یَنصُرنی
    خورشید خیبر
    نگاهی نو به فردا
    هرچه می خواهد دل تنگت بگو(مشاوره و مقاله)
    مشکی رنگه عشقه
    ای تشنه لب
    پوست کلف
    عــــشقـــــولـــــک
    اتحادیه دانش آموزی سیستان و بلوچستان
    انجمن طنین تفتان(ملی،مردمی،مستقل)
    .•¤ خانه آرزو ¤•.
    شیعه مذهب برتر Shia is super relegion
    دست خط ...
    فرشتگان رنجور
    ماورای سکوت
    بهترین آرزو هایم تقدیم تو باد.
    دم مسیحائی
    احساس با تو بودن
    گل یخ
    خلوت من
    دل نوشته های یک دختر شهید
    پشت جبهه
    شب مهتابی
    مه نو سفر
    وبلاگ شخصی محمدعلی مقامی
    او برای دم هر ثانیه ام رحمتی بود عظیم!
    نان ، عشق ، موتور هزار
    پلاک هشت
    کجایند مردان بی ادعا؟
    به برادرم مسیح
    کجایید ای شهیدان خدایی
    .:: رویش عشق::.
    در فراق وطنم
    امید آخر
    یک قدم تا پشت خاکریز
    قدرت شیطان
    آقاشیر
    بررسی عوارض استمناء و راه های ترک آن
    دل نوشته های کودک خیابانی
    تام ( تفکر - ایمان - محبت )
    سجاده ای پر از یاس
    تا ریشه هست، جوانه باید زد...
    خلوت تنهایی
    پرسه زن بیتوته های خیال
    فتوبلاگ
    آسیبهای اجتماعی
    آنالیز ریاضی قرآن
    مذهب عشق
    عاشق آسمونی
    .: شهر عشق :.
  • لوکوی دوستان من
  • اوقات شرعی
  • اشتراک در وبلاگ
     
  • وضعیت من در یاهو
  • برای بی دندان ها: آنچه باید از دندان مصنوعی بدانید
    نویسنده: عظیم جان ابادی چهارشنبه 87/2/25 ساعت 12:31 عصر

    برای بی دندان ها: آنچه باید از دندان مصنوعی بدانید


    دندان مصنوعی که جایگزین دندان های از دست رفته می شود، معمولاً از آکریل یا ترکیبی از آکریل و فلز است. دندان مصنوعی پارسیل جایگزین تعدادی از دندان های از دست رفته (تا زمانی که تمام دندان ها از دست بروند و دندان مصنوعی کامل جایگزین شود) می شود. یک دندان مصنوعی مناسب به غذا خوردن، صحبت کردن و راحتی بیشتر شما کمک شایانی می کند.


    چقدر طول می کشد تا یک دندان مصنوعی ساخته شود؟

    بسته به پیچیدگی هر مورد، این زمان می تواند متغیر باشد. پس از انجام معاینات و آزمایشات ضروری و ویزیت های متوالی که معمولاً یک ماه طول می کشد، می توان این زمان را تعیین کرد.


    چه انتظاری باید داشت؟

    دندان مصنوعی جدید همیشه در دهان، عضوی بیگانه است. چندین روز یا هفته لازم است تا شما به آن عادت کنید. زمان لازم برای سازگاری با دندان مصنوعی در اشخاص کاملاً متفاوت است. در این جا پیشنهادهایی ارائه می کنیم، برای این که زودتر بتوانید به دندان مصنوعی تان عادت کنید:


    غذاخوردن:

    باید برای این امر کمی وقت صرف کنید. غذا خوردن را با غذاهای نرم و غذاهایی که به تکه های کوچک تقسیم شده اند، شروع کنید. این کار به شما کمک می کند به آهستگی و با هر دو سمت دهانتان به صورت هم زمان، برای جلوگیری از حرکت دندان مصنوعی، غذا را بجوید. تا زمانی که کاملاً به این شرایط جدید عادت نکرده اید، به این روش ادامه دهید.


    افزایش ترشح بزاق دهان:

    ممکن است زمانی که برای اولین بار دندان مصنوعی را در دهان می گذارید، میزان ترشح بزاق دهانتان افزایش یابد. این پاسخ غدد بزاقی دهان است که پس از چند هفته به حالت اولیه خود باز می گردد. با بلعیدن بزاق می توانید به تسریع بهبود این شرایط کمک کنید.


    صحبت کردن:

    کلماتی را که برای تلفظ شان به مشکل برخورده اید، با صدای بلند و رسا تکرار کنید؛ تا به این عضو جدید عادت کنید. این مشکل معمولاً پس از 2 هفته برطرف می شود.


    محل های زخم:

    آزردگی و زخم در روزهای آغازین استفاده از دندان مصنوعی معمولاً بسیار طبیعی است و دندان پزشک شما به راحتی می تواند این مشکل را برطرف کند. همچنین استفاده از چسب های نگهدارنده دندان مصنوعی برای جلوگیری از جابجایی و تحریک بیشتر مناطق آزرده، توصیه می شود. ولی اگر محل زخم ها دردناک باشند، بنا به تشخیص دندان پزشک، ممکن است بهتر باشد برای مدتی از دندان مصنوعی استفاده نکنید.


    مراقب دندان های مصنوعی خود باشید

    مانند دندان های طبیعی، دندان مصنوعی نیز می تواند محل تجمع پلاکت ها و ذرات غذایی باشد. خصوصاً زیر دندان مصنوعی محل بسیار مناسبی برای رشد میکروب هاست. به همین دلیل رعایت بهداشت روزانه دهان کاملاً لازم به نظر می رسد. بهداشت نامناسب دندان مصنوعی می تواند منجر به تشکیل جرم و بوی بد دهان  شود.

    در صورت امکان، بهتر است پس از هر بار صرف غذا، دندان مصنوعی را در آورید و آن را بشوئید. در هنگام شستشو، موارد زیر را به خاطر داشته باشید:

    حتماً از مسواک نرم یا مسواک مخصوص دندان مصنوعی استفاده کنید.

    از آب ولرم استفاده کنید. آب داغ به دندان مصنوعی آسیب می رساند.

    حتماً هر شب پیش از خواب، دندان مصنوعی تان را درآورید و از قرص های تمیز کننده و ضد عفونی کننده مخصوص این کار استفاده نمایید.

    در هنگام شستشو، دندان مصنوعی را محکم در دست بگیرید؛ در غیر این صورت ممکن است دندان مصنوعی از دست شما بیافتد و بشکند.


    چه مواقعی باید دندان مصنوعی را در بیاوریم؟

    طبیعتاً در روزهای اول، ممکن است در طول روز به دلیل ناراحتی، چندین بار آن را از دهانتان خارج سازید. اما به طور معمول باید به خاطر داشته باشید که حتماً پیش از خواب دندان مصنوعی تان را درآورید. این امر اجازه استراحت به لثه ها می دهد. همچنین با قرار دادن دندان مصنوعی در محلول متشکل از آب و قرص جوشان تمیز کننده دندان مصنوعی، به بهداشت دهانتان کمک شایانی خواهید کرد. صبح روز بعد، پیش از گذاشتن دندان مصنوعی در دهان، حتماً آن را با آب ولرم بشویید.


    نکته های آخر

    استخوان فک و لثه ها به صورت طبیعی به مرور تغییر شکل می دهند؛ و این مسئله ممکن است روی وضعیت قرارگیری دندان مصنوعی تان تأثیر بگذارد.

    هر گونه تغییر می تواند باعث ناراحتی شما در هنگام صرف غذا شود، موجب آزردگی بافت لثه شود، عفونت های دهانی را به وجود آورد و نهایتاً فیزیک مناسب صورت شما را به هم بزند. استفاده از چسب های نگهدارنده دندان مصنوعی در این موارد می تواند بسیار کارآمد باشد؛ اما اگر مشکل شما پیشرفته باشد، حتماً باید با دنداپزشک خود جهت تعویض دندان مصنوعی تان مشورت کنید.

    در نهایت، با گذشت زمان و تمرین، به زودی می آموزید که چگونه با آسودگی خاطربا دندان های مصنوعی تان غذا بخورید، صحبت کنید و بخندید. درست مثل روزهای جوانی!

    آرش شفاعی - منبع: هفته نامه سلامت


        نظرات دیگران ( )

  • رفع خشکی دهان
    نویسنده: عظیم جان ابادی چهارشنبه 87/2/25 ساعت 12:11 عصر

    رفع خشکی دهان


    بزاق دهان، یک نوشیدنی سالم برای سلامت دندان و دهان است. سه پیمانه مایعی که توسط غده های بزاقی، هرروزه تولید می شود، حاوی مواد آنتی باکتریالی است که از دندان ها در مقابل پوسیدگی مراقبت می کند. مانند همه مایعات بدن، بزاق نیز به خون نزدیک بوده و با آن نسبت خانوادگی دارد . بنابراین حاوی کلسیم و فسفر است که دندان ها آن را جذب می کنند. بزاق، همچنین به عنوان لیزکننده دهان عمل کرده و از چسبیدن غذا به دندان ها و لثه جلوگیری می کند.فقدان جدی بزاق- که نام پزشکی آن گزروستومی است ممکن است به چند دلیل روی دهد. ممکن است عوارض جانبی یک دارو باشد یا ممکن است بیماری های خودایمن مانند سل جلدی، عامل این مسئله باشند. بیماران مبتلا به سرطان گردن و سر نیز پس از رادیوتراپی، با خشکی دهان مواجه خواهند شد. درمان نیز بستگی به عامل خشکی دهان و شدت آن دارد .

    امروزه پزشکان و دندانپزشکان، این نظریه را که سن بالا به تنهایی می تواند عامل مهمی در خشکی دهان باشد، قبول ندارند .

    در اینجا به چند مورد برای کنارآمدن با خشکی دهان اشاره می شود:

    1 - آدامس بدون قند بجوید: جویدن آدامس باعث تحریک غده های بزاقی در تولید بزاق می شود. آدامس باید بدون قند باشد زیرا قند و شیرینی، باعث فساد دندان می شوند.

    2 - غذاهای حاوی فیبر مصرف کنید: اینجا دلیل دیگری برای خوردن حداقل یک سیب در روز مشخص می شود. میوه ها و سبزیجات فیبردار مثل سیب، هویج و کرفس که زیر دندان ها خرد می شوند، نسبتاً پاک کننده هستند و به دلیل همین خاصیت، باکتری ها و جرم را از دندان ها پاک می کنند.

    3 - تا می توانید آب بنوشید:آب، بسیاری از فواید سالم بزاق را ندارد اما نوشیدن مرتب آن، دهان شما را مرطوب نگه می دارد. برعکس آب آشامیدنی شهر که از طریق شیر آب در اختیار شما قرار دارد، بیشتر بطری های آب، فاقد فلوراید هستند، بنابراین اگر از آب بطری استفاده می کنید، حتماً باید از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید؛ چه دچار خشکی دهان باشید، چه نباشید.

    4 - از نخ دندان و دهان شویه استفاده کنید:در صورتی که دهان شما خشک است، نخ کشیدن و مسواک کردن، اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا بزاق دهان که از دندان ها مراقبت می کند، در اینجا وجود ندارد و باید مراقبت بیشتری از دندان بشود.

    5 - از دارو برای تحریک غده های بزاقی استفاده کنید:البته استفاده از داروها برای موارد بسیار جدی تر خشکی دهان توصیه می شود.

    منبع : همشهری


        نظرات دیگران ( )

  • فلوراید پوسیدگی دندان را پنهان می کند
    نویسنده: عظیم جان ابادی چهارشنبه 87/2/25 ساعت 11:40 صبح

    فلوراید پوسیدگی دندان را پنهان می کند


    بسیاری از دندانپزشکان معتقدند که فلوراید روی دندان را پوشش می دهد و برخی از مشکلات دندانی را از چشم دندانپزشک مخفی می کند.

    استفاده از فلوراید باعث می شود برخی کودکان در سنین 6 و 7 سالگی دچار پوسیدگی دندان شوند.

    البته برخی محققان هنوز فلوراید درمانی را توصیه کرده و آن را یکی از بهترین روش ها می دانند، چون 56 سال پیش با اضافه کردن مقداری فلوراید به آب خوراکی، پوسیدگی دندان ها کاهش یافت. بنابراین بسیار مورد توجه قرار گرفت.

    فلوراید به علت اینکه همانند سلاحی در مقابل جرم گرفتگی دندان محسوب می شود، پزشکان را در تشخیص پوسیدگی دچار مشکل می کند، چون فلوراید با استحکام مینا، سطح خارجی دندان را محکم می کند. بنابراین دندانپزشک در هنگام پیدا کردن نقاط نرم و معیوب دندان ممکن است متوجه آنها نشود، چرا که دندان به نظر سالم و محکم است.

    فلوراید مانع از تخریب سریع دندان ها توسط میکروب ها و پلاک های دندانی شده و از تاثیر سریع شیرینی ها و غذاهای نشاسته ای بر روی مینای دندان می کاهد. اما اسیدی ایجاد می کند که به تدریج در برخورد با غذاها باعث ایجاد حفره هایی در مینای دندان می شود.

    فلوراید با استحکام مینا، سطح خارجی دندان را محکم می کند. بنابراین دندانپزشک در هنگام پیدا کردن نقاط نرم و معیوب دندان ممکن است متوجه آنها نشود، چرا که دندان به نظر سالم و محکم است.

    ولی فواید فلوراید را نمی توان نادیده گرفت، چون فلوراید به سفید شدن دندان ها کمک می کند. باید به فرزندان خود طرز استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید را یاد داده و به آنها یاد آوری کنید که نباید آن را قورت داد.

    هم اکنون آدامس های حاوی فلوراید موجود در بازار فقط برای افرادی که دندان هایشان در معرض پوسیدگی شدید قرار دارد یا سابقه خانوادگی داشته و یا کودکانی که دندان های دائمی شان هنوز در نیامده و در مسواک زدن نیز تنبل هستند توصیه می شود.


        نظرات دیگران ( )

  • مقدار پوسیدگی دندان، به شکل و نوع ماده غذایی بستگی دارد
    نویسنده: عظیم جان ابادی چهارشنبه 87/2/25 ساعت 11:26 صبح

    مقدار پوسیدگی دندان، به شکل و نوع ماده غذایی بستگی دارد


    مواد غذایی شیرین، نقش عمده اى در پوسیدگى دندان توسط باکتری ها دارند. مقدار پوسیدگى به اجزاى تشکیل دهنده ی ماده غذایى وابسته است، به عبارتى به ترکیبات ماده غذایى و اینکه همراه با چه ماده دیگرى مورد استفاده قرار می گیرد و مدت زمان تماس آن با دندان و تعداد دفعات مورد استفاده بستگى دارد.

    شکل و فرم ماده غذایى و پایدارى آن نقش مهمى در میزان پوسیدگى و کاهش PH دارد. شکل و فرم ماده غذایى مشخص کننده ی مدت زمان تماس آن با دندان هاست که بر میزان کاهش PH یا تولید اسید تاثیر می گذارد.

    مایعات به سرعت از دهان شسته مى شوند و قابلیت چسبندگى کمترى دارند و بالعکس مواد غذایى جامد مانند کراکر، چیپس، شیرینى ها و دانه هاى خوشبو کننده ی دهان که حاوى قند هستند، مدت بیشتری با دندان ها تماس دارند.

    قوام ماده غذایى بر چسبندگى آن موثر است. آدامس گرچه حاوى قند بالایى است، ولى به علت تحریک تولید بزاق و چسبندگى کم آن نسبت به مواد جامد یا چسبنده، از ضرر کمترى برخوردار است.

    مواد غذایى حاوى فیبر بالا نیز به علت داشتن قند کم، متوقف کننده پوسیدگى هستند؛ مانند سبزیجات خام.

    مواد نشاسته اى که توسط آمیلاز بزاق قابل تخمیر هستند، هر چه بیشتر در دهان باشند، میزان پوسیدگى زایى آنها افزایش مى یابد. هنگامى که این مواد بین دندان ها گیر مى کنند، فرصت بیشترى دارند تا توسط آمیلاز بزاق هیدرولیز شوند. بررسى ها بیانگر آن است که برخى از باکترى ها نشاسته ها را سریعاً تخمیر مى کنند و از طریق هیدرولیز ناقص یا با کوچک کردن اندازه ی قطعات آنها باعث پوسیدگى مى شوند.

    اگر چه آب نبات هاى حاوى قند باعث افزایش سریع مقدار قند در حفره دهان مى شوند (که توسط باکترى ها هیدرولیز مى شود)، ولى اثرشان کوتاه مدت است. مواد غذایى حاوى کربوهیدرات ساده و دسرها (مانند چیپس سیب زمینى، نان خشک، شیرینى، کیک، نان روغنى شیرین ) به سطوح دندان ها مى چسبند و نسبت به آب نبات مدت طولانى ترى در دهان باقى مى مانند، لذا پوسیدگی را افزایش می دهند.

     محصولات لبنى  به خاطر داشتن کلسیم و فسفر ، قابلیت پوسیدگى زایی پایینى دارند. مطالعات نشان داده است که پنیر و شیر وقتى با مواد پوسیدگى زا مصرف مى شوند، PH اسیدی را خنثی مى کنند.

    پنیر بخصوص پنیر چدار، خاصیت ضد پوسیدگى دارد و با تحریک ترشح بزاق پلاک دندانی را کم می کند. خوردن پنیر با مواد قندی مثل دسرهای شیرین، در انتهاى یک وعده غذایی ممکن است پوسیدگى زایى غذا را کم کند.

    حبوبات که کربوهیدرات زیادی ندارند و چربى و فیبر آنها زیاد است، پوسیدگى را متوقف مى کنند.

    غذاهاى پروتئینى مثل ماهى ، گوشت، تخم مرغ،  مرغ و همچنین چربى هایى مثل مارگارین پوسیدگى را متوقف مى کنند.

    ترکیبات مواد غذایى و مصرف آنها با یکدیگر، روى میزان پوسیدگى موثر است. موز به علت اینکه حاوى کربوهیدرات است، با توجه به چسبنده بودن آن پوسیدگى زا است، ولى وقتى با غلات و شیر خورده مى شود کمتر ایجاد پوسیدگى مى کند.

    شیر قابلیت چسبندگى میوه را کمتر مى کند. کلوچه خشک وقتى با پنیر خورده مى شود کمتر پوسیدگى زا است تا زمانى که به تنهایى خورده مى شود.

    مصرف پنیر و شیر در انتهاى وعده غذایى یا توام با مواد کربوهیدراتی، به علت خنثی کردن PH اسیدی دهان، ضمن مطبوع کردن غذا موجب کاهش پوسیدگى مى شود.

    مصرف مواد غذایى پوسیدگى زا توام با نوشابه احتمال تولید اسید و پوسیدگی دندان را افزایش مى دهد.

    زمانى که یک کربوهیدرات قابل تخمیر مصرف مى شود کاهش PH باعث تسریع در فعالیت تخریبى دندان مى شود که در ظرف 15-5 دقیقه شروع شده و تا 30 دقیقه اثر آن باقى مى ماند.

    میان وعده ها عمدتاً حاوى کربوهیدرات بالایى هستند که این امر احتمال پوسیدگى زایى آنها را به مراتب بیشتر از وعده هاى اصلى غذا در بردارد.

    خوردن چند شیرینى در یک زمان که به دنبالش مسواک بزنید و دهان را با آب شست و شو دهید، کمتر پوسیدگى زاست تا این که در طول روز چندین بار و هر بار یک شیرینى بخورید.

    فرآیند پوسیدگى با تولید اسید شروع مى شود و ناشى از متابولیسم باکترى ها در پلاک دندانى است.

    پلاک دندان یک توده ی بى رنگ و چسبناک از میکروارگانیسم ها و پلى ساکاریدها است که در اطراف دندان تشکیل مى شود و به دندان ها و لثه مى چسبد. پلاک، باکترى تولید کننده ی اسید را مى پرورد و محصولات آلى ناشى از سوخت و ساز آنها را در تماس با سطح دندان نگه مى دارد.

    چندین دسته از نوشیدنى ها شامل نوشابه هاى گازدار،  نوشیدنی های انرژى زا، آب میوه و نوشابه هاى حاوى مکمل ویتامین C داراى میزان بالایى از اسید هستند. بنابراین مى توانند یک PH اسیدى در محیط دهان ایجاد کنند که پوسیدگی دندان را افزایش می دهد.

    دکتر رضا آمری نیا- متخصص تغذیه


        نظرات دیگران ( )

  • فلوراید؛استحکام دهنده ی دندان
    نویسنده: عظیم جان ابادی چهارشنبه 87/2/25 ساعت 11:25 صبح

    فلوراید؛استحکام دهنده ی دندان


    فلوراید ماده اولیه ی ضد پوسیدگى است که به صورت سیستمیک(داخل بدن) و موضعى عمل می کند و به عنوان یک معیار مطمئن و موثر در جوامع بشری براى کاهش شیوع و وقوع پوسیدگى هاى دندان است.

    در سال های 1946تا 1979 افزودن فلوراید به آب به تنهایى 40 درصد تا 60 درصد موجب کاهش شیوع پوسیدگى در افرادى که از این آب استفاده کرده اند، شد. از سال 1979 تا 1989 ،افزودن فلوراید به آب، 30 درصد شیوع پوسیدگى را کاسته است. به کارگیرى فلوراید روى پیشگیرى از پوسیدگى به صورت افزودن فلوراید به آب، خمیر دندان ها و دهان شویه ها، همچنین استفاده ازنوشیدنى هایى با آب داراى فلورید انجام مى شود.


    سه مکانیسم اولیه ی عمل فلوراید روى دندان ها به قرار زیر است:

    1- وقتى فلوراید با مینا و عاج دندان تماس مى یابد، با کلسیم و فسفر موجود در آنها فلورو آپاتیت را تشکیل مى دهد و این ترکیبى است که نسبت به هیدروکسى آپاتیت به اسید مقاوم تراست.

    2- فلوراید همچنین ترمیم و معدنى شدن مجدد سطح دندان هاى پوسیده را تسریع مى کند و کمک مى کند که روند تخریب معکوس شود و موجب افزایش مقاومت سطح دندان در برابر پوسیدگى شود.

    3- در نهایت، فلوراید موجب کاهش اثر تخریبى باکترى های دهان بر دندان می شود که این کار را از طریق تداخل در تشکیل و عملکرد میکروارگانیسم ها انجام می دهد.

    وقتى فلوراید در غذا و نوشیدنى مصرف مى شود، وارد جریان خون مى شود و در استخوان ها و دندان ها تجمع مى کند. گردش خون با فراهم کردن فلوراید در بزاق اثر موضعى هم دارد.

    مقدار کمى از فلوراید وارد بافت نرم مى شود و باقى مانده آن در بزاق ترشح مى شود.

    منبع اولیه فلوراید سیستمیک، آب فلوریده شده است. غذا و نوشیدنى ها مقدار کمترى فلوراید دارند.

    منابع فلوراید موضعى شامل خمیر دندان، ژل ها و دهان شویه هاست که روزانه توسط افراد مصرف مى شوند و نیز فلوراید غلیظ شده است که توسط دندانپزشک ها بیشتر به صورت ژل و خمیر به کار مى رود.


    افزودن فلوراید به آب

    افزودن فلوراید به عنوان یک اقدام بهداشت عمومى توسط انجمن دندان پزشکان آمریکا و انجمن تغذیه آمریکا مورد تائید قرار گرفته است. این انجمن ها، رعایت بهداشت دهان و افزودن فلوراید به آب را برای پیشگیرى از بیمارى هاى دندانى و حفاظت از دندان ها مورد تاکید قرار مى دهند.

    اما علی رغم این تاکید، عده ای مخالف استفاده ی گسترده از فلوراید هستند و مدعى اند افزودن فلوراید به آب و مواد مختلف برای دندان، آزادى انتخاب هر فرد را محدود کرده و خطر ابتلا به ایدز و سرطان را افزایش مى دهد. ولی باید گفت که خطر ابتلا به بیمارى های ناشى از مصرف فلوراید، بى پایه و اساس است.


    توصیه های لازم برای پیشگیری از پوسیدگی دندان:

    در برنامه هاى پیشگیرى از پوسیدگى دندان، داشتن رژیم غذایى متعادل، اصلاح منابع و مقادیر کربوهیدرات هاى غذایی و تلفیق بهداشت دهان با شیوه ى زندگى افراد مورد توجه قرار مى گیرند.

    بعد از وعده هاى غذایى باید مسواک زد، دهان را با آب شست یا آدامس(بدون قند حاوی گزیلیتول) را به مدت 20-15 دقیقه جوید.

    با برنامه ریزى و بهداشت مناسب دهان و یک رژیم غذایى متعادل، خطر پوسیدگى زایى به شدت کاهش مى یابد.

    اعمالى که باید از آنها پرهیز کرد عبارتند از: استفاده ی فراوان از نوشیدنى هاى شیرین گازدار، خوردن متناوب میان وعده های شیرین(شیرینی، شکلات، کاکائو، آب نبات، ژله و ...) و نگه داشتن مقادیر زیادى از مواد قندى در دهان طى دوره هاى ممتد.

    داروهاى جویدنى یا مایع بدون نسخه پزشک و ترکیبات ویتامینه هم ممکن است مواد قندى داشته باشند؛ مانند قرص ویتامین C که قند موجود در اسید آن موجب پوسیدگى دندان مى شود و خواندن دقیق برچسب دارو به منظور جلوگیرى یا کاهش استفاده از چنین محصولاتى مهم است.

    کربوهیدرات هاى قابل تخمیر مانند آب نبات، بیسکوییت ها، کلوچه، چوب شور و چیپس بایستى همراه وعده هاى غذایى خاصى خورده شود.

    مصرف یک تکه پنیر با هر وعده غذایى، برای کاهش پوسیدگى دندان مفید است.

    اعمال مربوط به بهداشت دهان از قبیل مسواک زدن، دهان شویى و جویدن آدامس بدون قند بعد از خوردن غذا مى تواند خطر پوسیدگى دندان را کاهش دهد.

    مصرف توأم میوه ها و پنیر در وعده هاى غذایى، موجب کاهش پوسیدگى مى شود.

    دکتر رضا آمری نیا- متخصص تغذیه


        نظرات دیگران ( )

    <      1   2   3   4   5   >>   >

  • لیست کل یادداشت های این وبلاگ
  • ویژه نامه شهادت امام حسن مجتبی با بیش از 100 مطلب
    ادرس جدید سایت
    کپسولهای ترک اعتیاد، بلای جان معتادان
    کتامین
    روشهای نوین ترک سیگار
    [عناوین آرشیوشده]