طعم تلخ زمستان در گلو

- مامان گلوم درد می‌کنه. نمی‌تونم آب دهنم‌رو قورت بدم.

- باشه پسرم. الان به‌ات دارو می‌دم. از دفعه قبل که گلودرد داشتی، شربت چرک‌خشک‌کن مونده. بیا این قاشق‌رو سر بکش، تا خوب بشی.

متاسفانه این داستان که در بسیاری از منازل همیشه تکرار می‌شود، نه تنها باعث مصرف بی‌رویه دارو- به‌خصوص آنتی‌بیوتیک- شده و مقاومت افراد نسبت به داروهای موجود را بالا برده است، بلکه موجب می‌شود که دفعه بعد کودک به نوعی از بیماری مبتلا شود که میکروارگانیسم عامل آن قوی‌تر و نسبت به درمان مقاوم‌تر باشد.

لابد می‌پرسید: «پس از کجا بدانیم که گلودرد کودک نیاز به آنتی‌بیوتیک دارد یا نه؟». این سؤالی است که می‌خواهیم در اینجا به آن پاسخ دهیم.

بلع دردناک یا گلودرد، بی‌اغراق اصلی‌ترین علت ملاقات پزشک به‌خصوص در این فصل است.

البته گلودرد بیماری نیست و اغلب نشانه‌ای از یک بیماری است. بعضی از بیماری‌هایی که می‌توانند باعث گلودرد شوند مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا و منونوکلئوز علت ویروسی دارند و در بعضی دیگر مانند آنژین استرپتوککی باکتری‌ها دخیل هستند.

خوشبختانه اغلب گلودردها ویروسی هستند و خودبه‌خود بعد از یک هفته خوب می‌شوند. تنها درصد کمی ‌از آنها-که به علت عفونت باکتریایی است- نیاز به درمان با آنتی‌بیوتیک دارد.

عاملان ریز و درشت

اگر کودک شما سرماخوردگی ساده‌ای داشته باشد، معمولا علاوه بر گلودرد، عطسه، آبریزش چشم و بینی، سرفه، تب، درد خفیف بدن و سردرد هم دارد، اما در آنفلوآنزا معمولا خستگی و ضعف، بدن درد، عرق و تب بالای 5/38 درجه همراه گلودرد در کودک دیده می‌شود.

«منونوکلئوز» عفونت ویروسی دیگری است که با گلودرد بسیار شدیدی همراه بوده و علائم آن تقریبا 10 روز یا بیشتر طول می‌کشد.

متورم شدن غده‌های لنفی گردن و زیر بغل، تورم لوزه‌ها، بی‌اشتهایی و سردرد، جوش دانه‌های پوستی و متورم شدن طحال و کبد هم در این بیماری وجود دارد.

البته بیماری‌های ویروسی دیگر مانند سرخک، آبله مرغان و خروسک (کروپ) هم می‌توانند موجب گلودرد شوند. اما بشنوید از بیماری‌های باکتریایی؛ آنژین استرپتوککی، تونسیلیت (عفونت لوزه‌ها) و دیفتری از این دسته هستند.

بد نیست بدانید دیفتری نوعی بیماری تنفسی نادر، اما شدید است که موجب مشکلات تنفسی و بلع دردناک می‌شود.

از کجا آمده‌ای؟

ویروس و باکتری هر دو از راه دهان یا بینی وارد می‌شوند، مثلا وقتی کودک ذرات معلق در هوا را هنگام عطسه یا سرفه دیگران از راه تنفس وارد ریه خود کند، با فرد بیمار دست بدهد یا وسایل مشترک مانند ظروف، حوله، اسباب‌بازی یا دستگیره در را لمس کند و بعد از آن به بینی، چشم و دهان خود دست بزند، احتمال زیادی وجود دارد که او هم بیمار شود.

باتوجه به اینکه میکروب‌های عامل گلودرد، واگیردار هستند، می‌توانند به راحتی هر جا که افراد زیادی اجتماع می‌کنند مثل مدرسه، مهدکودک، اتوبوس و حتی خانه خودتان منتشر شوند. با وجود این، گلودرد غیر از عفونت‌های باکتریایی و ویروسی علت‌های دیگری هم دارد؛ مثلا آلرژی و حساسیت به گیاهان، قارچ‌ها، مو، پشم حیوانات و خشکی هوای منزل به‌خصوص صبح‌ها در فصل زمستان که هوای اتاق بسیار گرم نگه داشته ‌می‌شود.

تنفس از راه دهان به علت احتقان مزمن بینی هم می‌تواند موجب خشکی و درد گلو شود. آلودگی هوا و محرک‌های شیمیایی مانند پاک‌کننده‌ها و سیگار هم موجب تحریک و درد گلو می‌شوند.

شاید خنده‌تان بگیرد اگر بگوییم گاهی داد زدن مثلا در یک مسابقه ورزشی یا کنسرت هم به علت کشیدگی عضلات گلو می‌تواند موجب گلودرد شود (پس لطفا برای تشویق تیم مورد علاقه‌تان، گلوی خود را پاره نکنید!).

علل گلودرد به این عوامل محدود نمی‌شود؛ حتی بیماری بازگشت اسید معده، تومور و برفک دهان هم ممکن است باعث گلودرد شوند. همان‌طور که می‌بینید گلودرد عوامل مختلفی دارد که هر کدام درمان مناسب خود را می‌طلبند، بنابراین دادن آنتی‌بیوتیک بدون کشف علت  گلودرد، اشتباه بزرگی است که عاقلان آن را مرتکب نمی‌شوند.

هرکس خربزه بخورد...

اگرچه هر کسی ممکن است گلودرد بگیرد اما بعضی عوامل افراد را مستعدتر می‌کند، مثلا بچه‌ها و نوجوانان بیشتر احتمال دارد که گلودرد بگیرند. کودکان 5 تا 18ساله ممکن است 5 بار در سال دچار گلودرد استرپتوککی شوند، در حالی که بزرگسالان 2 بار (یعنی کمتر از  نصف بچه‌ها) مبتلا می‌شوند.

جالب است بدانید بچه‌هایی که والدین سیگاری دارند، بیشتر گلودرد می‌گیرند. در معرض دود سیگار بودن به دلیل صدها ماده شیمیایی سمی ‌موجود در آن، می‌تواند پوشش گلوی کودک را تحریک کرده و او را مستعد کند. حساسیت فصلی به گرد و غبار و قارچ‌ها هم می‌تواند احتمال ابتلا به گلودرد را زیاد کند.

کودکی که عفونت‌های مزمن و مکرر سینوس داشته، هم بیشتر دچار گلودرد می‌شود، چون ترشحات بینی و سینوس او در حلق تخلیه می‌شود.

حتماً خودتان هم متوجه شده‌اید کودکانی که به مهدکودک و مدرسه می‌روند بیشتر مبتلا می‌شوند؛ البته با آموزش شستن دست‌ها به طور مرتب و رعایت بهداشت می‌توان میزان ابتلای این کودکان را کم کرد.

دکتر مهشید چایچی

رازهای جدید میگرن

محققان با تلاش‌های مستمر توانسته‌اند عللی را برای ابتلا به بیماری میگرن پیدا کنند.

به گزارش بی بی سی، تیم فرانسوی که روی علل ابتلای بیماران به میگرن تحقیق می‌کند توانسته است سرنخ‌هایی را در رابطه با این نوع سردرد شدید به دست آورد.

با وجود اینکه سال های سال است تحقیق روی این بیماری آغاز شده است، تا کنون هیچ توضیح علمی در مورد علت ابتلا به این سردرد که به انواع مختلف ظاهر می‌شود وجود نداشت، اما اکنون محققان فرانسوی ادعا کرده‌اند که مشکلاتی در "هیپوتالاموس" مغز می‌تواند موجب ابتلا به میگرن شود.

با وجود کشف این موضوع پزشکان امیدوارند بتوانند راه حلی را برای این سردرد شایع پیدا کنند.

پیش از این، فعالیت سیستم‌های عصبی نقاط مختلف مغز و اینکه میگرنی‌ها مغزهای ضخیم‌تری دارند و لایه‌های کورتکس مغزشان ضخیم است، علت پیدا شدن درد میگرن در بیماران عنوان شده بود.افرادی که سردردهای میگرنی دارند، معمولا این درد را هر روز و یا در ماه چندین بار تجربه می کنند که گاهی اوقات حتی منجر به اختلال در مغز یا خودکشی می‌شود.

محققان فرانسوی ادعا ‌کرده‌اند بر خلاف آنچه که تا به حال تصور می‌شده سردردهای میگرنی تنها مشکل خاص مغزی است، اکنون به این نتیجه رسیده‌اند که این دردر بر اثر یک سری اختلالات در سیستم های مغز به وجود می آید.

افسانه‌های پزشکی که حتی دکترها باور کردند

شاید شما هم شنیده باشید که برای سالم‌ماندن باید هر روز هشت لیوان آب خورد. یا اینکه انسان تنها از 10 درصد مغزش استفاده می‌کند، یا اینکه مطالعه در نور کم به چشم صدمه دائمی می‌زند، اما هیچیک از این موارد درست نیست.

به گزارش هلث‌دی نیوز خانم دکتر راشل وریمن و آرون کارول از دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا در گزارشی که در شماره اخیر نشریه پزشکی بریتانیا ‍(BMJ) منتشر کرده‌اند به ذکر چند افسانه‌ پزشکی پرداخته‌اند که در میان عامه مردم و حتی برخی از پزشکان رواج دارند.

دکتر وریمن می‌گوید: "ما مخصوصا این موارد را برای ذکر در مقاله انتخاب کردیم، زیرا شنیده‌ایم که پزشکان آن را تکرار می‌کنند یا بارها در رسانه‌ها بیان می‌شوند."

از جمله افسانه‌هایی که این نویسندگان به بیان آن می‌پردازند، این است ما تنها از 10 درصد مغزمان استفاده می کنیم و معمولا بیان آن را به آلبرت اینشتین نسبت می‌دهند، در حالی که بررسی‌های مختلف نشان می‌دهد که ما نقطه غیرفعالی در مغزمان نداریم.

یک باور غلط دیگر این است که تراشیدن مو باعث ضخیم‌تر و تیره‌‌تر شدن آن هنگام رویش مجدد می‌شود، در حالی که بررسی‌های کنترل‌شده حتی در مدت‌ها قبل، در سال 1928 نشان داده است که تراشیدن مو هیچ تفاوتی از لحاظ رشد و قوام مو ایجاد نمی‌کند.

اعتقاد به رشد مو و ناخن پس از مرگ یا به اصطلاح "اثر دراکولا"  یک افسانه دیگر است. آنچه که واقعا رخ می‌دهد به نوشته وریمن و کارول این است که پوست پس از مرگ جمع می‌شود، و این تصور را به وجود می‌آورد که مو یا ناخن طویل‌تر شده‌اند.

مشابه چنین پدیده‌ای را در انسان‌های زنده هم می‌‌توان دید که "دراز شدن دندان‌ها"‌در آنها، نه به خاطر رشد دندان‌های قدیمی بلکه به علت تحلیل‌رفتن لثه‌ها و بافت‌های همبند اطراف دندان‌هاست.

لازم نیست که حتما در طول روز هشت لیوان آب نوشید. به گفته وریمن آب از طریق شمار زیادی از غذاها از جمله سبزی‌ها و میوه‌ها وارد بدن می‌شود، و رعایت کردن سفت و سخت نوشیدن هشت لیوان آب در روز مشکل است.

وریمن و کارول هم اکنون  در حال نوشتن کتابی در مورد 100 اسطوره پزشکی رایج هستند

اقدامات اولیه در آسیب های ورزشی

اقدامات اولیه درمانی در آسیب های ورزشی شامل مراحل زیر است :

1- محافظت و پیشگیری از آسیب بیشتر، مثلاً با استفاده از وسایل کمک ارتوپدی

2- استراحت که بسته به نوع آسیب از فرم مطلق آن تا استراحت نسبی را شامل می شود.

3- استفاده از یخ که سبب کاهش درد، تورم و التهاب می شود.

4- اعمال فشار که اگر همراه با یخ استفاده شود، سبب محدود شدن تورم خواهد شد.

5- بالا نگه داشتن عضو آسیب دیده نسبت به سطح قلب که سبب تسهیل تخلیه وریدی از ناحیه مربوطه می شود.

6- عمل های محافظتی که در مواقع آسیب جزیی و بدون علامت ورزشکار استفاده می شود، مثلاً استفاده از بانداژ برای پیچ خوردگی مختصر مچ پا.

استفاده از اصول فوق در چه زمان و توسط چه کسانی صورت می پذیرد؟

روش های بالا در برخورد اولیه با آسیب های حاد اسکلتی-عضلانی به کار می روند.

آشنایی با آنها برای ورزشکار، مربی، پزشک تیم و هر فرد دیگری که مسوول درمان و برخورد ابتدایی با آسیب باشد لازم است.

چه میزان استراحت کافی است؟ استراحت نسبی در چه مواقعی تجویز می شود؟

طول مدت استراحت وابسته به شدتِ آسیب است. مشخص است که هر چه شدت آسیب بیشتر باشد، مدت استراحت هم بیشتر خواهد بود. وقتی یک آسیب چندان شدید نباشد، استراحت نسبی توصیه می شود. هدف از استراحت نسبی آن است که فرد ورزشکار علی رغم وجود آسیب بدون علامت باقی بماند، هر چند تا حدودی تحرک خود را حفظ کرده است.

فایده استفاده از یخ در برخورد با آسیب ها چیست؟ آیا گرما هم موثر واقع می شود؟

یخ سبب کاهش خونریزی، تورم، التهاب، نیازهای متابولیک ناحیه مجروح، درد و نیز اسپاسم عضلانی می شود. اما گرما به نوبه خود دارای فایده نیست و جز در مورد کاهش اسپاسم عضلانی، سبب افزایش موارد نام برده هم خواهد شد.

گاهی توصیه می شود که دوره های متناوب استفاده از گرما و یخ اعمال شود، یعنی عضو را 1 تا 2 دقیقه گرم کنند و بعد از یخ استفاده کنند.

بر اساس شدت تورم عضو این نسبت قابل تغییر است. هر چه آسیب حادتر باشد،از مدت گرم کردن کاسته خواهد شد.

روش صحیح ماساژ دادن با یخ چگونه است؟باید چه مدت زمانی طول بکشد؟آیا روش های دیگری هم برای استفاده از یخ وجود دارد؟

از نحوه تهیه یخ شروع می کنیم: در یک لیوان یک بار مصرف آب ریخته و می گذاریم یخ ببندد. سپس لیوان را از وسط بریده و باقیمانده قالب یخ را برای مدت 60 تا 90 ثانیه بر روی منطقه ای ثابت از عضو آسیب دیده نگه می داریم تا در ناحیه مربوطه و تا 5/1 سانتی متر در اطراف محل احساس کرختی به شخص دست دهد. حال با توجه به وسعت محدوده ای که بی حس شده، به آرامی یخ را به صورت دایره وار روی پوست ماساژ می دهیم. این ماساژ در آسیب های با وسعت متوسط ،7 دقیقه و در نواحی بزرگ تا 10 دقیقه طول خواهد کشید.

غوطه ور کردن عضو در آب یخ هم موثر است، اما تحمل آن برای مصدوم سخت است. به علاوه نمی توان عضو را بالاتر از سطح قلب نگه داشت. به عنوان قانونی کلی، در طی یک ساعت می توان 20 تا30 دقیقه(حداکثر)از یخ استفاده کرد و حداقل 30 دقیقه نیز عضو را به حال خود گذاشت. مسلم است که اگر تحمل مصدوم به سرما کم باشد، باید زمان استفاده از یخ را کاهش داد.

خصوصیت باندهای فشاری چیست؟

این باندها را از دیستال عضو به پروگزیمال می پیچند، به طوری که در هر دور نصف پهنای دور قبلی را بپوشاند. فشار الاستیکی که اعمال میشود سبب کاهش تورم خواهد شد. البته بانداژ نباید آنقدر محکم انجام گیرد که در بازگشت خون وریدی به طرف قلب اختلالی ایجاد کند. در مورد باندهای الاستیک تا توان بالقوه، کشش باند کافی خواهد بود. باندهای الاستیک برای آسیب های حاد اندام تحتانی مناسب نیستند، چون قابلیت حفاظت اندکی ایجاد می کنند.

اصول برخورد با ورزشکاری که شدیداً آسیب دیده و حال وخیمی دارد چیست؟

در ابتدا توجه معطوف به مجاری هوایی مصدوم خواهد بود.هرگونه انسداد یا مانعی را باید بر طرف کرد. در هنگام این بررسی ها باید مراقب آسیب ستون فقرات گردنی نیز بود.

در مرحله بعد به نحوه تنفس مصدوم دقت می شود. در صورت نیاز می توان از تنفس مصنوعی و اکسیژن کمکی استفاده کرد تا تنفس خود بخودی و منظم برقرار شود. اینک نوبت بررسی گردش خون فرد است. نبض شریان کاروتید از لحاظ کیفیت، تعداد و ریتم لمس خواهد شد. در صورت فقدان این نبض یا نبض رادیال، باید عملیات احیاء قلبی عروقی آغاز گردد. یا همان مرحله ارزیابی مختصر عصبی که سطح هوشیاری، اندازه و واکنش مردمک ها به نور،حرکات چشم و پاسخ های حرکتی مصدوم را شامل می شود.به معنی مشاهده اندام ها و سایر قسمت های بدن است تا از وجود هرگونه خونریزی،شکستگی یا خون مردگی آگاه شویم.

علل اصلی ایجاد صدمات ورزشی چیست؟

عدم آمادگی بدنی، گرم نکردن بدن پیش از شروع فعالیت ورزشی، استفاده از تکنیک های نادرست و نیز ماهیت خود رشته ورزشی از جمله دلایل ایجاد آسیب های ورزشی هستند.

چگونه می توان از بروز صدمات ورزشی جلوگیری کرد؟

ارتقا دانش و سطح معلومات مربیان و خود ورزشکاران، داشتن سطح آمادگی بدنی مطلوب و گرم کردن بدن به اندازه کافی و قبل از مبادرت به انجام فعالیت می تواند از میزان بروز آسیب های ورزشی بکاهد.

التهاب و قرمز شدن‌ زبان‌ (گلوسیت‌)

tongue inflammation

گلوسیت‌ عبارت‌ است‌ از التهاب‌ حاد یا مزمن‌ زبان‌ در اثر علل‌ مختلف‌. گاهی‌ مسری‌ است،‌ ولی‌ سرطانی‌ نیست‌.

علایم‌ شایع‌
زبان‌ متورم‌ با رنگ‌ قرمز روشن‌

زخم‌ متورم‌ با رنگ‌ قرمز روشن‌

مویی‌ شکل‌ شدن‌ زبان‌، گاهی‌ همراه‌ با سطحی‌ سیاه‌

قرمز شدن‌ نوک‌ و گوشه‌های‌ زبان‌

علل‌
عفونی‌ از جمله‌ ویروس هرپس‌

سوختگی‌

آسیب‌ ناشی‌ از دندان‌های‌ ناصاف‌، عدم‌ تناسب‌ دندان‌های‌ مصنوعی‌، تنفس‌ دهانی‌ یا گازگرفتگی‌ مکرر در حین‌ تشنج‌

سوء مصرف‌ الکل‌، دخانیات‌، غذای‌ گرم‌ یا چاشنی‌

سلامت‌ نامناسب‌ دندان‌

آلرژی‌ به‌ خمیر دندان‌، دهان‌ شویه (به‌ ویژه‌ دهان‌ شویه حاوی‌ پراکسید)، شیرینی‌، رنگ‌ یا مواد مورد استفاده‌ در کارهای‌ دندان‌پزشکی‌

کمبود ویتامین‌های‌ گروه B در اثر پلاگر، کم‌خونی‌ کمبود ویتامین‌ B12 یا کم‌خونی ناشی از‌ کمبود آهن‌

واکنش‌های‌ مضر نسبت‌ به‌ داروها

عوامل تشدید کننده بیماری 

تغذیه‌ نامناسب‌ به‌ ویژه‌ کمبود ویتامین‌ها

سیگار کشیدن‌

مواجهه‌ شیمیایی‌ یا محیطی‌ با موارد شیمیایی‌ تحریک‌کننده‌ یا خورنده‌

الکلیسم‌

اضطراب‌ یا افسردگی‌

دیابت‌ شیرین‌

پیشگیری‌
بهداشت‌ دهان‌ خوبی‌ داشته‌ باشید. دندان‌ها و زبان‌ را حداقل‌ 2 بار در روز مسواک‌ بزنید و هر روز از نخ‌ دندان‌ استفاده‌ کنید. مرتب‌ چکاب‌ دندانپزشکی‌ داشته‌ باشید.

سیگار نکشید.

با استفاده‌ از محافظ‌ سر در ورزش‌های‌ تماسی‌ یا دوچرخه‌ سواری‌، از آسیب‌ زبان‌ پیشگیری‌ کنید.

عواقب‌ مورد انتظار

با درمان‌ معمولاً ظرف‌ 2 هفته‌ علاج‌پذیر است‌.

عوارض‌ احتمالی‌

التهاب‌ زبان‌ در صورت‌ عدم‌ درمان‌ کافی،‌ می‌تواند مزمن‌ شود.

درمان‌
آزمون‌های‌ تشخیصی‌ می‌توانند شامل‌ بررسی‌های‌ آزمایشگاهی‌ خون‌ یا بیوپسی‌ برای‌ تشخیص‌ هر گونه‌ اختلال‌ زمینه‌ای‌ باشند.

درمان‌ متوجه‌ علت‌ زمینه‌ای‌ در کنار ابزارهای‌ کمک‌ به‌ خود خواهد بود.

بررسی‌ کنید که‌ آیا بین‌ خوردن‌ غذاهای‌ خاص‌ و التهاب‌ زبان‌ همراهی‌ وجود دارد یا خیر. غذاهای‌ تحریک‌کننده‌ می‌توانند شامل‌ شکلات‌، مرکبات‌، غذاهای‌ اسیدی‌ (سرکه‌ و ترشی‌جات‌)، آجیل‌ شور یا چیپس‌ سیب‌ زمینی‌ باشند.

روزانه‌ 3 بار یا بیشتر دهان‌ خود را با محلول‌ نمک‌ (نصف‌ قاشق‌ چایخوری‌ در 250 سی‌سی‌ آب‌ معادل‌ یک‌ بطری‌ نوشابه‌) بشویید.

اگر التهاب‌ زبان‌، ناشی‌ از یک‌ دندان‌ یا دندان‌ مصنوعی‌ خراب‌ باشد، با دندانپزشک‌ خود مشورت‌ کنید.

تا زمان‌ رفع‌ علت‌، التهاب‌ بهبود نخواهد یافت‌.

داروها
برای‌ درد خفیف‌ می‌توانید از داروهای‌ بدون‌ نیاز به‌ نسخه‌ مثل‌ دهان‌ شویه های‌ بی‌حس‌کننده‌ یا استامینوفن‌ استفاده‌ کنید.

ممکن‌ است‌ برای‌ عفونت‌ و درد، آنتی‌بیوتیک‌ها یا بی‌حس‌کننده‌های‌ موضعی‌ تجویز گردند.

فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری 

محدودیتی‌ وجود ندارد.

رژیم‌ غذایی‌

غیر از پرهیز از غذاهایی‌ که‌ التهاب‌ را تشدید می‌کنند، رژیم‌ غذایی‌ خاصی‌ وجود ندارد.

در طول‌ بهبودی‌ در حد امکان‌ از مایعات‌ فراوان‌ و رژیم‌ غذایی‌ کاملاً متعادل‌ استفاده‌ کنید.

برای‌ به‌ حداقل‌ رساندن‌ درد، مایعات‌ را با نی‌ بنوشید.

غذاهایی‌ که‌ درد کمتری‌ ایجاد می‌کنند، عبارتند از شیر، ژلاتین‌ مایع‌، ماست‌، بستنی‌ و فرنی‌.

در چه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟

ایجاد تب‌

عدم‌ بهبودی‌ علایم‌ ظرف‌ 3 روز، علی‌رغم‌ درمان‌

اگر درد غیر قابل‌ تحمل‌ شود و با درمان‌ تسکین‌ نیابد.

ظهور بثورات پوستی‌

کاهش‌ وزن‌

اگر زبان‌ متورم‌ شود و مانع‌ بلع‌ گردد

ویژه نامه شهادت امام حسن مجتبی با بیش از 100 مطلب
ادرس جدید سایت
کپسولهای ترک اعتیاد، بلای جان معتادان
کتامین
روشهای نوین ترک سیگار
[عناوین آرشیوشده]